失眠是什么原因引起的,贵阳冶疗失眠的医院?贵阳正宇铁路医院医师介绍，睡眠不好主要是由于心理因素、环境因素、不良情绪和睡眠习惯引起的。下面就来详细介绍。

贵阳冶疗失眠的医院?在贵阳找好的失眠医院推荐考虑下贵阳正宇铁路医院，拥有专业的医师团队，为患者针对性提供解决方案，医院以精神科、神经内科、心理科为特色科室，医院环境就医舒适，服务流程规范，医生医技水平高超、设备齐全。

失眠是什么原因引起的

1、心理因素：主要表现为生活中出现了负性生活事件，或长期处于紧张的工作状态之中，导致睡眠不好;有的人强烈希望有一次良好的睡眠，因此而过分焦虑不安，反而造成入睡困难;还有的是因为过分担心失眠对健康的危害，导致心理紧张，无法入睡。

2、环境因素：主要表现为两方面，一是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯，如长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就产生失眠;另一种是由于环境不良因素对睡眠造成了直接影响，常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下。

3、不良情绪：主要是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。并且，情绪不良引起的失眠可因再遇情绪激动而复发，也可因诱因持续存在或紧张焦虑过度而使病程迁延。

4、睡眠习惯：许多人由于睡眠习惯不良引起失眠，如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，过于兴奋，说话时间过长等，这些都会增加入睡难度，且使睡眠质量下降。还有些人白天睡得过多，昼夜规律紊乱，到了夜间入睡困难或睡眠时间过短，呈现失眠状态。